執筆者 Veganvibes | 2月 12, 2025 | 未分類
2月はまだまだ厳しい寒さが続きますが 春の始まりを感じられる季節でもありますね 中国最古の医学書の黄帝内経にはこの期間の養生によって1年の健康は決まる。 春 そして夏を迎えた時も夏バテせず元氣で過ごせるかはこの季節をどう過ごすかによって決まると言われているほど！ 春はもっとも重要なメンテナンス期ともいえます⚪︎ 春の養生法には身体と食と心 の養生に工夫を 中医学では 自然界に存在するものを 陰陽☯️に分けるんですね 春は冬の間に強かった ➖陰の氣が少しずつ減り...
